top of page
Développer sa puissance d'action et de transformation
Les atelies
Les objectifs des ateliers sont, au départ des représentations des participants,
d'explorer les sujets dans toute leur complexité;
d'analyser et comprendre les raisons et les contraintes psychologiques, culturelles et symboliques qui favorisent ou limitent la coopération, l'altruisme ou la responsabilité;
d'accueillir sa part de responsabilité à développer des relations saines, coopérantes et altruistes;
de construire des solutions pour favoriser l'altruisme, la coopération et la responsabilité au quotidien.
Sujets proposés
La coopération et l'altruisme au quotidien
Les éléments d'analyse apportés seront entre autre: le don comme fondement du lien social, de quelle façon la boucle du don (donner, recevoir et rendre) favorise la paix; qu'est-ce que l'utilitarisme, comment, ce qui définissait le marché a envahit les relations interpersonnelles; la méfiance et la défiance; ce qui freine et favorise la coopération et l'altruisme, la coopération mode inné chez les tous-petits; les maladies de la relation.
Les jeux psychologiques ou de pouvoir
Les éléments d'analyse apportés seront entre autre: les différentes positions en analyse transactionnelle, qu'est-ce qu'une transaction, le besoin légitime de chacun d'être reconnu, la structuration du temps, les rôles dans les jeux de pouvoir ou psychologiques, la fonction de ces jeux, les risques de les pratiquer, comment ne plus jouer.
Durée : 15h d'atelier pour un sujet, en 3 ou 5 dates.
Les cafés
Les objectifs des cafés sont, au départ des représentations des participants,
d'expérimenter un échange constructif et contradictoire dans la paix;
de développer son argumentation et de se positionner dans le respect des autres points de vues;
d'explorer un sujet dans toute sa complexité et dans ses effets sur soi et les autres.
Sujets proposés
La liberté face aux enjeux écologiques
Dans un monde où nous opposons souvent au respect des limites écologiques notre liberté de voyager, de consommer, de nous déplacer; bien que cette forme de liberté ne nous prémunit ni des tempêtes, ni des canicules, ni des inondations, ni des pollutions et des sécheresses ni d’aucun autre évènement climatique ou de perte de biodiversité, quelle liberté pouvons-nous légitimement revendiquer? Comment réinventer notre rapport à la liberté dans le respect des limites physiques, biologiques et chimiques de notre planète?
La violence ordinaire au travail
C'est une violence sans éclat, en sourdine, quotidienne, qui nous tient parfois lieu d'environnement professionnel ou social. Nous nous y sommes tellement habitués qu'elle deviendrait presque invisible, si ce n'étaient les frustrations (parfois jusqu'à la rage), les dépressions ou les burnouts qu'elle génère chez ceux qui la subissent au quotidien. Entre les groupes qui cherchent un bouc-émissaire, ceux qui appliquent la règle administrative à la lettre quitte à empêcher le travail de se réaliser ou ces petits renoncements qui nous permettent de ne pas intervenir face à l'impolitesse ou à l'irrespect; comment choisir le chemin de relations professionnelles polies, respectueuses et coopérantes?
Durée : 4h pour un café type "mise en bouche" - Un sujet peut-être traité plus en profondeur, selon vos besoins et vos attentes -
Maximum 8 cafés pour un sujet.
L'amorce
L' objectif des amorces est de susciter un changement de comportement ou d'attitude des participants en,
explorant le sujet dans sa complexité et en identifiant ses impacts sanitaires, sociaux et environnementaux pour soi et/ou pour les sociétés humaines;
s'outillant pour s’auto-accompagner dans le changement, s'il est souhaité;
accueillant sa part de responsabilité à améliorer sa santé et/ou l'environnement;
construisant et en testant les solutions qui nous sont adaptées.
Sujets proposés
Agir au quotidien pour la biodiversité
Selon l'IPBES (La plateforme intergouvernementale scientifique et politique sur la biodiversité et les services écosystémiques - en quelque sorte, le GIEC pour la Biodiversité) 1 million d’espèces animales et végétales sont aujourd’hui menacées d’extinction, notamment au cours des prochaines décennies, ce qui n’a jamais eu lieu auparavant dans l’histoire de l’humanité. En Belgique ce sont 31% des espèces animales et végétales étudiées qui sont menacées de disparition et près de 9% ont déjà disparu de notre territoire. La biodiversité regroupe l'ensemble du vivant, animal et végétal, sur la planète. L'être humain n'est qu'une infime partie de ce vivant et il en dépend pour ses besoins vitaux: respirer, boire, manger et se soigner. Malgré qu'il ne soit qu'une infime partie du vivant, l'être humain met en péril les autres espèces et la sienne. Selon les rapports scientifiques, il nous reste moins de 10 ans pour préserver et restaurer la biodiversité (échéance 2030). Nous vous proposons de comprendre quelques éléments de base en écologie pour mieux appréhender l'impact de nos choix de vie sur la biodiversité et identifier les changements à mettre à œuvre à notre niveau pour limiter notre participation à la perte de biodiversité et préserver le vivant dont nous dépendons.
Public: le public adulte de votre association (groupes de 12 à 15 personnes)
Durée : 30h d'atelier en 5 dates + possibilité de 6 heures de débriefing 3 mois plus tard.
Favoriser une activité physique hebdomadaire chez les patients
Ancrer un changement de comportement demande un temps long et régulier d'entraînement, ponctué de retours en arrière, de sentiment de conquête et de défaitisme. Le temps sera d'autant plus conséquent que le changement proposé n'est pas souhaité par la personne et/ou qu'elle n'a aucune expérience positive ou agréable en matière d'exercice physique.
Chaque rencontre se découpera en trois temps:
-
Un temps d'information, il s'agira de donner aux participants les outils de motivation, de changement et de compréhension de la situation pour agir positivement dessus. Nous pourrons aborder entre autre, les impacts de la sédentarité sur la santé, le temps minimal d'activité physique par semaine, les bénéfices pour la santé physique et mentale d'une activité régulière. Mais aussi de comprendre ses freins et ses leviers au changement, d'explorer les ressorts de l'estime de soi, découvrir les mécanismes permettant de sortir de l'impuissance acquise, etc.
-
Un temps d'échanges, pour explorer les représentations mentales des participants quant à l'activité physique et la sédentarité, déposer les échecs et s'appuyer sur le groupe pour trouver les ressources pour continuer et aussi pour célébrer les réussites.
-
Un temps de marche ou de course à pied.
Une rencontre régulière avec son médecin est souhaitable pour que les participants puissent poser toutes leurs questions de santé et pour mesurer les impacts de l'activité physique pour le patient.
Public: les patients des maisons médicales en Wallonie (groupes de 6 à 12 personnes).
Durée: entre 6 mois et 1 an selon la situation de départ des participants
Les prix sont variables en fonction des capacités financières de l'association et ne dépassent jamais le temps de travail réel (temps de négociation, de conception, de préparation, de présence et d'évaluation). Une analyse des attentes et un échange sur les possibilités de formation et d'animation est toujours gratuit pour la première demande.
bottom of page